Solskydd — så skyddar du huden i solen
Rätt solskydd är det enklaste sättet att skydda huden mot brännskador och för tidigt åldrande. Här går vi igenom hur du väljer faktor, hur mycket du behöver och hur ofta du bör smörja om.
Välj rätt solskyddsfaktor
Solskyddsfaktor (SPF) beskriver hur väl produkten skyddar mot UVB-strålning, den strålning som ger brännskador. För svenska sommarförhållanden rekommenderas minst SPF 30, och SPF 50 för barn, ljus hud och vid vistelse i stark sol.
Välj alltid ett solskydd som skyddar mot både UVA och UVB. UVA-strålningen märks inte lika tydligt men bidrar till rynkor, pigmentfläckar och ökad risk för hudcancer.
Så mycket solskydd behöver du
De flesta använder alldeles för lite. För en vuxen kropp behövs ungefär 6–7 teskedar, varav en tesked till ansikte och hals. Använder du hälften halveras i praktiken skyddet.
- Smörj in dig innan du går ut i solen.
- Smörj om varannan timme, och alltid efter bad och avtorkning.
- Glöm inte öron, nacke, fötter och hårbotten.
Solskydd och läkemedel
Vissa läkemedel gör huden mer känslig för sol, till exempel en del antibiotika, vätskedrivande läkemedel, kortisonpreparat och medel mot akne. Är du osäker på om din medicin påverkar solkänsligheten är du varmt välkommen att fråga oss.
När ska du söka vård?
Sök vård om du får en brännskada med blåsor över större hudytor, om ett barn blivit kraftigt bränt, eller om du upptäcker en födelsefläck som ändrar färg, form eller storlek, kliar eller blöder.
Snabba tips
- Sök skugga mellan klockan 11 och 15 när solen är som starkast.
- Kläder, keps och solglasögon är det mest effektiva solskyddet.
- Barn under ett år bör inte vistas i direkt sol.
Innehållet är allmän information och ersätter inte individuell rådgivning eller kontakt med vården.
Vill du ha personlig rådgivning?
Ring oss eller besök apoteket i Södertälje — våra farmaceuter hjälper dig vidare.